Como decíamos en la anterior edición de ACTIVA TU GEN ÁGIL, una de las técnicas que nos puede ayudar a tomar buenas decisiones es tener un acuerdo de mínimos con nosotros mismos.
¿Que es un acuerdo de mínimos?
Son una serie de puntos básicos o mínimos, los cuales te comprometes respetar para ti mismo en tu día a día presente.
Suele estar compuesto de las siguientes categorías:
Salud
Trabajo/Dinero
Familia
Relaciones
Ocio
Conocimiento Interior
Si necesitas un ejemplo, aquí puedes leer el primer acuerdo de mínimos que hice para mí en 2021.
¿Para qué sirve?
1️⃣ Para tomar buenas decisiones. En caso de tener dudas sobre una decisión importante, revisa si cumple con tus mínimos o si estarías dispuesto a cambiar tus mínimos tras esa decisión.
2️⃣ Para poner límites con segundas personas.Utilízalo con tu pareja, para marcar y respetar los estándares de cada uno.
3️⃣ Como ancla para progresar y generar compromiso contigo mismo. Sería el equivalente al primer principio para crear buenos hábitos, la "señal", que nos mantiene conscientes de que y por qué lo estamos haciendo.
¿Por qué es importante?
¿Verdad que cuando cuando buscas comprar o alquilar una casa solemos tener una idea de lo que queremos? El precio, el número de habitaciones, la localización, los servicios, la cercanía al trabajo, etc..
Pues para eso mismo sirve el acuerdo de mínimos. Para definir lo que queremos en las áreas más importantes y que más influyen en el desarrollo de nuestras vidas.
De lo contrario no tenemos un criterio claro para saber si lo que llega a nuestra vida es lo que buscamos, lo que queremos o lo que nos interesa.
Y es entonces cuando, a posteriori, nos damos cuenta que nos hemos equivocado, nos atrapamos en una relación que no nos llena, no tenemos una rutina saludable de ejercicio y alimentación, aceptamos un trabajo que no nos gusta, entre otras malas decisiones que nos llevan a lo más profundo de nuestra existencia.
Haz tu propio acuerdo de mínimos
Sólo necesitas dedicarte un espacio para pensar, visualizar y establecer unos criterios.
No debes preocuparte por si está bien o mal hecho, simplemente empieza y familiarízate con la herramienta. Puedes cambiarla y optimizarla siempre que quieras.
De hecho, es muy probable que con el tiempo necesites actualizarlo por que hayas descubierto nuevos mínimos que quieres incorporar.
He preparado una plantilla en Notion que puedes descargar y utilizar para tu acuerdo de mínimos.
Por último, si quieres, te puedo ayudar a crear tu propio acuerdo de mínimos y empezar a dirigir tu vida hacia dónde sueñas.
Visita mi PROGRAMA SER ÁGIL para más información: