ESTO VA DE LO QUE HAGO PARA DEJAR DE VIVIR ASÍ
Soy de los que se me ha dado mucho mejor saber lo que no quería. Y cuando vives así, decidir es un problema, porque te paraliza al estar siempre con la duda de estar equivocándote.
LO PROFUNDO, HECHO PRÁCTICO
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SIN HUMO
PARA QUIÉN ES ESTO
Es para personas normales. Que trabajan por cuenta ajena, que tienen jefe, hipoteca, horarios y días malos.
Personas que no quieren dinamitar su vida, sino vivirla mejor: con más autoestima, mejor salud, mejores relaciones, más claridad para decidir y para conseguir lo que se proponen.
Gente que sospecha que se puede vivir de otra manera sin tener que irse a un retiro de silencio a Tailandia, alejarse de su país, familia y amigos o ser emprendedor de "éxito".
Yo no vengo de una consulta ni de una carrera de psicología. Todo lo que comparto sale de haberlo investigado, probado en mí, criticado, tirado a la basura cuando no servía y refinado cuando sí. Voy a la causa raíz, no al síntoma. Y si algo no me ha funcionado a mí, no te lo cuento.
MIS HERRAMIENTAS
Todo lo que me ha servido ha acabado convirtiéndose en algo concreto. No en teoría: en cosas que uso yo cada semana.
Van de dentro hacia fuera. Empiezan en conocerte y terminan en lo que haces un martes cualquiera a las ocho de la tarde.
01
MAPA ORIGEN
Conocerte. Es el punto de partida. Sin esto, todo lo demás son parches sobre algo que no has mirado.
Dónde están tus puntos de dolor, tus talentos, qué patrones repites sin darte cuenta, qué de todo eso es realmente tuyo y qué has heredado sin pedirlo.
02
menuKANBAN
Se acabó el "¿qué hago hoy de cena?" gracias a un tablero físico que pones en tu cocina.
Pasamos unos 30 minutos al día decidiendo qué comer. Media hora, todos los días, todo el año. Es de las decisiones más tontas que tomamos, de las que más energía mental nos roba y de las más relevantes para tu salud.
Construido sobre metodologías de alto rendimiento y las cuatro leyes de los hábitos atómicos. Ahorras tiempo, ahorras dinero, comes mejor y liberas espacio en la cabeza para lo que sí importa.
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03
TALLERES
Encuentros de fin de semana por la mañana. Un rato para bajarte del ritmo de la semana y volver a ti — al cuerpo, a la mente, a lo que sientes.
Trabajamos con ejercicio corporal, respiración, meditación y dinámicas sistémicas. Herramientas, no charlas.
La premisa es simple: antes de decidir bien lo que haces con tu vida, tienes que saber convivir contigo mismo —tu cuerpo, tu mente, lo que sientes— sin eso, es difícil que decidas bien lo demás.
No es para desconectar del mundo. Es para volver a él con más criterio.
04
ACTIVA TU CENTRO
Conocerte. De dónde vienes, qué patrones repites sin darte cuenta y qué de todo eso es realmente tuyo y qué has heredado sin pedirlo.
Es el punto de partida. Sin esto, todo lo demás son parches sobre algo que no has mirado.
